新しい生活がスタートして、約一か月が過ぎようとしています。
ちゃあです。
実はちょっと困ったことが起きてます。
何度も書きますが、ワタシの勤務時間は、朝の６時から１５時まで。
けど実際働きだした今、仕事の区切りがいいとこで１４時半で退勤できているので、１５時には家に着くことができます。
問題は、そのあとの過ごし方なんですよねぇ。
前職からの癖というかルーティーンで、仕事から帰ったらすぐにお風呂に入りたいワタシ。
だって一日中大汗かいて仕事してますから、そのまま別のことをしててもな～んか気持ち悪いし。
けどお風呂にゆっくり浸かっちゃうと、もう感覚としては「晩酌のお時間です♪」と、頭の中でアラーム音が鳴ります(^^♪。
いやぁ。これ。非常によろしくないルーティーンですな(￣ー￣)。
仕事の日は、業務時間の関係で、お昼は１時半過ぎになります。
もちろんご飯も食べないし、おなか一杯に食べることはないのですが、それにしたって帰ってすぐに晩酌モードじゃ、食事の間隔が短すぎて。
ワタシの悪い癖は、夜がだらだら長引いちゃうこと。
開始が早ければ、どうしてもだらだら食いの時間が切りなく続いちゃって。。。
おかげでこんだけ体力消耗してるのに、まさかの５９キロ維持。。。。。仕事始めれば減ってくると思ってたのに大誤算。とほほ。。。
えぇ。わかってるんではございます。
自分で自制すりゃいいっての。
それができりゃあ、巨大に太ったりしねぇ(￣ー￣)。
あはは。
やっぱねぇ。基本誘惑に甘いからそういうことも経験してきたわけです。
というか思うに、ダイエットの条件に「自制」なんてものを入れようとしても無理。自制できないから太ってたんよ。
いや、もうしょうがないのよ。そういう性格だから。我慢とか、ほんっと無理だから。
ワタシは自分のことそう捉えてるので、我慢とか節制とかの方法は考えない。
ようするに、そうならないルーティーンを作ることの方が大事。
１５時にへとへとになって帰ってきたワタシが、夕飯の時間を少なくとも１８時まで我慢できるルーティーン。。。
というわけで、明日からまず帰ってきたらシャワーを浴びてみることにします。
気持ち悪いからお風呂に入りたいんだから、まずは汗を流してみようかと。
そんでシャキッとして、ブログ書いたり本読んだりする時間にしてみれば、もちょっと効率的な時間の使い方が出来るかなって。
そのあとお風呂にももちろん入るから、若干無駄なようにも思われますが、帰宅後の２時間くらいを快活に過ごせるなら、そっちのが絶対時間を有効に使えるだろうし。
そんなわけで明日から仕事の日は、しばらく一日のルーティーンの記録をしてみようかな。
と考えてます。
まずは自分の行動を再度チェックしてみよ～っと。
今日の夕飯。
寄せ集めおばんざい風。
